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Il CrossFit è un mix di esercizi aerobici, ginnastica a corpo libero e sollevamento pesi nato in California (power snatch, pull up, mt row )

 
Il CrossFit permette di accelerare il metabolismo, rafforzare la muscolatura corporea, tonificare il corpo, migliorare la resistenza agli sforzi prolungati, aumentare la portata cardiaca e la capacità respiratoria, favorendo così il miglioramento delle prestazioni fisiche anche in altri sport. 

 L'unico box affiliato di Carpi. Classi , open gym, area competitor, personal training, powerlifting. 

Affiliati UISP e CONI, Crossfit